반응형 좋은정보 모음1129 다이어트 할 때 꼭 알아야 할 지식 - 탄수화물의 기능 및 역할 많은 사람들은 다이어트를 위해 탄수화물을 끊어야 한다고 생각한다. 그렇게 하면서 밀가루를 끊거나, 밥을 끊거나 우리가 평생 하지 못할 식습관을 하면서 체중을 감량하고 싶어한다. 이제는 생각이 바뀌어야 한다. 다이어트를 할 때는 아예 단식을 하는 것이 아니라, 우리가 공부를 하고, 업무를 볼 수 있는 영양소를 섭취해야 한다. 그리고 운동을 하면서 근육량을 늘려야 하고, 운동을 하기 위해 탄수화물을 먹어줘야 하며, 근육을 만들기 위해 단백질 섭취도 신경써야 한다. 그렇다고 지방을 아예 끊을 수 있을까? 우리가 먹는 음식들에는 아주 조금이나마 지방이 포함이 되어 있기 때문에 좋든 싫든 지방을 섭취하게 되어 있다. 지방 역시 꼭 먹어야 하는 영양소로서, 우리 몸을 구성하는 성분이기도 하며, 원활한 신.. 2022. 10. 12. 신체의 축소판 '귀 지압, 혈자리법'을 쉽고 간단하게 배워보자 오늘은 연예인 얼굴붓기(다이어트) 빼는 방법에 대해 이야기 해보려고 합니다 혹시 연예인 다이어트하면 가장 먼저 생각나는 사람이 있으신가요? 저는 영지님이 가장 먼저 생각이 납니다. 영지님의 경우 2주 5kg, 한달에 10kg을 감량해서 또 화제가 되었죠? 말이 5kg, 10kg 감량이지 다이어트 해보신분들이라면 그게 얼마나 힘든 일인지 아실거라고 생각합니다. 다이어트를 시작할 때 영지님은 얼굴이 많이 붓는 체질이라고 해서 얼굴 살들을 많이 공략했다고 합니다. 이제 그 얼굴 살 공략 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그건 바로 채령귀침 ! 유명 아이돌 잇지 채령님이 알려준 귀침이라고 하네요 뭔가 아이돌은 비싼 샵가서 마사지 받고 비싼돈 주고 관리 받을 줄알았는데..ㅎㅎ 의외에요 이걸로 얼굴이 붓거나 과.. 2022. 10. 4. 핑크빈 인스타에 올라온 사진들 +(변형) 2022. 7. 28. 메이플 돼지들.jpg 혹시 김치 자르는거 저만 귀찮나요,,?? 도마 꺼내야하고 칼도 꺼내야하고 짜르다가 김치국물 바닥에라도 흘리면... 김치냄새에 ㅜㅜ... 김치 한번 먹으려고 자르고 닦고 치우고 설거지까지... 너무 귀찮고 스트레스라서 그래서 밀폐용기에 바로 넣어서 가위로 막 짤라서 먹잖아요.. ㅋㅋ 다들 이렇게 잘라먹지 않나요? 저만 그런가요?ㅜㅜ 가위질로 자르면 편하긴 한데 먹을때마다 크기가 뒤죽박죽이라 불편하고 보기도 흉하더라구요 막 누가 휘적거려 놓은 거 같아서 손님 왔을 때 김치 꺼내기도 민망하고요 다들 공감하시죠..? 이런 생각을 하고 있던 찰나 발견한 신박한 꿀템!!! 김치 자르미!! 도마 칼 없이도 간편하고 깔끔하게 자를 수 있다고 홍보하더라구요!!! 그래서 제가 직접 구매해봤습니다 ㅎㅎ!!! 일단 생각보다 .. 2022. 7. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 283 다음 반응형
